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作者：鞠婧祎明星造梦工厂入口网站
类别：悬疑
字数：0775MB

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内容介绍：更新时间：2025年01月29日 08:38
铁是造血的主要原料之一，补血首先就要补铁。补血先要从食补开始，选择含铁丰富，铁吸收率高的食物。常见的补血食品有：黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。
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