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先是然谷、太溪、大钟、水泉、照海五穴，然后是复溜、交信、筑宾三穴，接着真气过n窝内侧的阴谷穴，进入腹部横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门等穴，最后打通胸部步廊、神封、灵墟、神藏、中、俞府大穴。至此足少阴肾经全脉贯通，宋青书顺理成章的突破到了第八层。