任你博

爷爷说着站起身往前走了几步对余静刚才的动作指点道：“你刚才这个动作力道使得不对我不懂你刚才练的功夫可任何功夫都要顺其自然动作中不能有丝毫令自己别扭的地方不然不但会影响动作的速度还无法发挥出应有的力道长期按这样练下去就会伤到自己的筋骨”老人说着抬手按照余静刚才的动作重新示范了一下