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作者：免费18岁不能进3级黄色视频在线
类别：体育
字数：8967MB

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内容介绍：更新时间：2024年11月25日 00:25
比如说让众人列队长跑，以各人一口气跑一里，不气喘，队列不严重分散为合格。此后又让各人负重奔跑，重量慢慢往上加，这都是戚爷爷《练兵实纪》中最基础的练手力、练足力、练身力等要求。
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