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叶鸣所习练的“巫家拳”，顾名思义，是以拳法见长的，平时在练功时，也主要是练习手掌和拳头的爆发力与速度，叶鸣自六岁开始，每天便坚持打沙袋、用手掌砍削砖头和树木、托举哑铃等器械，同时每天面对东方，练习呼吸吐纳之法，强化体内的劲气和内力，并学会将其运用到手掌上面，增强手掌和拳头的威力。