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其二，内丹术所取的是大周天，外丹术取的是小周天，大周天通达躯干四肢，而小周天只行气于躯干任督，虽然亦可引导灵气行于手足，却终究不如大周天来的玄妙，小周天如同驻兵都城，若遇战事，需从都城发兵赶赴战场。而大周天如同大军驻于都城，而其他州郡亦有驻兵，若遇战事，可立刻应战而再发援军，如此一来速度自然要快上许多。