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作者：重生之翡翠良缘
类别：竞技
字数：1729MB

重生之翡翠良缘

内容介绍：更新时间：2025年01月31日 06:04
宋青书先是回想了一下一阳指的歌诀。然后面东而立，双脚分开与肩同宽，自然站立。五趾抓地，头虚领顶劲，双目微闭，舌抵上腭，下颌内收，身体正直。双手于小腹前扶按，手心向下，虎口撑圆，五指分开，如按球状。凝神入静，默默调息，渐渐进入清静无为之境。
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