作者 血红 体育/你是男的我也爱2/
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每天早上五点钟起床,洗漱好后开始跑步,到太阳初升之前停下,休息一下之后,就开始面对东方修炼内功,吸收太阳初升之时紫气东来时爆发的灵气,内功体内循环九圈之后结束修炼。