韶华可倾君不负 · 体育 · 4101万字
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不需要仪器药物的锻炼法很简单，就是用注意力凝聚在心窝处，想象自己的心神藏在心窝处，而不是其他地方，想象着自己的大脑就在心窝处，只不过在那里自己没有双眼。没有耳朵，没有口鼻，只有触觉。
